在这个时代，科技发展是一个无法回避的话题。它既带来了便利，又在不经意间改变了我们对待时间的看法。更严重的是，它甚至对我们的自主性构成了威胁。这一切都值得我们深入思考。

科技让我们的生活变得更加便捷。就拿智能手机来说，几乎人手一部。在我国城市，地铁车厢内，人们常用智能手机办公或处理事务。时间管理软件，如番茄钟，能精确到分钟来安排我们的工作。邮件的快捷性也不容忽视，无论身处何方，只要网络畅通，全球各地的邮件都能迅速接收和回复。这一切使得工作更加高效，生活得以有序规划，我们有了更多时间做自己喜欢的事。办公软件中的日程安排功能，能提前设置任务提醒，防止遗忘。这些科技成就，使我们在处理事务时更有条理，确实帮我们节省了时间，提升了效率。

然而，便利之余也存在问题。很多人过分依赖闹钟，慢慢丧失了自然醒来的生物钟调节能力。在依赖软件提醒任务的过程中，自己的记忆力没有得到锻炼。若手机丢失或软件故障，许多预定事项可能会被延误。

现代社会中，诸多场合显现出我们沦为时间的奴隶。以北京都市白领为例，他们下班后仍受手机工作信息的操控。即便身心俱疲，手机一旦收到工作邮件或消息，便不得不继续投入工作。某些公司要求员工24小时随时待命，让他们时刻处于紧张的时间压力之中。他们看似在用科技追赶时间，实则已被时间所裹挟。

在处理事务的过程中，我们逐渐趋向于碎片化。休息时，不是查看手机信息就是处理些琐事，原本连贯的休息时间被分割得零散破碎。消息提示音此起彼伏，我们难以集中精力完成手头的工作。

人们在使用科技时，常常会有一些误解。比如说，许多人以为社交软件上的朋友越多就越理想，但实际上他们可能并不真正认识那些所谓的“朋友”。一项美国的研究显示，很多人在社交软件上的朋友数量多达数百甚至上千，但真正在遇到困难时能提供实际帮助的却很少。我们投入了大量时间在这些看似有助于社交的科技产品上，换来的却是一种虚假的社交繁荣感。

我们往往对某些办公软件的功效估计过高。不少企业不惜投入巨资购买功能繁复的项目管理软件。但现实中，员工因操作难度大而不愿使用这些软件。结果，这些软件并未如预期般提升项目管理效率，反而让员工在软件培训上浪费了大量时间。

科技的进步让我们的社交方式发生了变化。在家庭聚会时，人们常常低头玩手机，缺少了真正的面对面交流。在日本，这种现象尤为明显，家庭成员虽同处一室，却缺少了深层次的情感交流。电子邮件和短信的广泛应用让我们习惯于用这些方式表达情感，但文字往往难以准确传达我们的真实感受。

长时间依赖网络沟通，可能导致我们在实际人际互动中感到焦虑不安。以相亲为例，许多人因适应了线上聊天的习惯，在面对面交流时往往不知所措，这导致相亲成功率下降。

长时间使用电子产品，对身体的影响尤为显著。以长时间面对电脑工作为例，研究发现，在英国，办公室职员患腰部和颈椎疾病的风险显著上升。长时间注视电子屏幕，眼睛容易出现干涩和近视等问题。而且，长时间维持同一姿势使用科技产品，还会导致血液循环受阻，引发其他可能的健康隐患。

过分依赖手机有时会引发意外。比如，有人在边走边看手机时撞上了电线杆，还有在过马路时分心看手机导致交通事故的情况，这样的情况并不少见。

心理层面，科技的作用不容小觑。许多人网上打造出看似光鲜亮丽的形象，享受着网络上的赞誉，然而现实中他们并未获得真正的成就。这种心理上的反差让人感到失落。沉迷于网络娱乐，如刷短视频，会降低人们的专注力。长时间远离这些娱乐信息，人们便会感到焦虑，不知如何是好。

有些人在网络社交场合遭遇负面评论，这影响了他们的心情。他们长时间处于一种压抑的心理状态中。